Le Kung Fu a pour caractéristique principale d’employer toutes les ressources du corps humain et de son environnement. Voici les différents aspects étudiés dans le programme pour adolescents et adultes.

Le combat par impact va permettre de travailler : la coordination, la souplesse, les techniques de frappes des bras et des jambes, les déplacements et les blocages.

Le combat par les saisies va quant à lui aborder : les Chin Na 擒拿 (saisir et contrôler), les projections et la mobilité et la défense lorsqu’au sol.

Le maniement d’armes quand à lui, est comme une extension du combat à main nue. En plus d’apprendre comment utiliser chaque type d’armes, lorsque manier correctement, les armes développent la force et la dextérité du pratiquant de façon exponentielle.

Environnement
Entraînement sérieux dans un environnement avec des groupes de grosseur modérée. L’entrainement se fait 50% individuel et 50% en groupes de plus qu’une attention individuelle est donné à chaque élève pendant chaque classe directement par le Sifu. L’enseignement est fait en profondeur, chaque technique est disséquée pour que l’élève comprenne son fonctionnement mécanique et applicatif.

Entrainement individuel
Il y a une grande emphase sur le travail individuel, l’autonomie et l’acquisition des compétences au rythme de chaque élève. Alors, un élève avec une facilité d’apprentissage et/ou une présence régulière ne se sent pas ralenti par le groupe. De plus qu’un élève éprouvant plus de difficultés ne se sent pas intimidé ou démotivé.

Entrainement en groupe
L’utilité de pratiquer des exercices en groupe est pour mettre en pratique l’application des techniques avec un partenaire.

Il n’y a pas d’expérience ou de condition physique prérequise pour commencer.